Петрушка
Петрушка (Petroselinum crispum) — многолетнее, чаще двулетнее травянистое растение родом из региона Средиземноморья, где её культивируют более двух тысяч лет. Существует несколько основных форм: кудрявая петрушка, плосколистная (итальянская) и корневая, каждая из которых имеет свои кулинарные и декоративные преимущества. Ботанические особенности включают густую розетку листьев и тонкие, полые стебли; растение богато эфирными маслами, хлорофиллом и пигментами, что определяет его насыщенный зелёный цвет и аромат. Вкус петрушки свежий, слегка перечный и травянистый с лёгкими цитрусовыми нотками у некоторых сортов; аромат остаётся ярким при употреблении в сыром виде и смягчается при термической обработке. В кулинарии петрушка используется как гарнир и основа для соусов (например, для табуле, песто, соуса химичурри), добавляется в супы, рагу, салаты и омлеты, а также часто применяется с рыбой и морепродуктами. Стебли используются для приготовления ароматных бульонов и маринадов, а семена и корень — реже, но в специальных рецептах и народной медицине. Интересные факты: петрушка исторически считалась символом радости и использовалась в древнегреческих и римских обрядах, а также как натуральный освежитель дыхания из‑за содержания эфирных масел. При хранении зелень лучше держать в холоде, завернув в влажное полотенце или поставив в воду, что продлевает свежесть на несколько дней. Несмотря на повсеместную безопасность при кулинарном использовании, концентрированные экстракты семян и больших количеств могут быть нежелательны для беременных и людей с определёнными реакциями на эфирные компоненты.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
36 ккал
Белки
3 г
Жиры
0.8 г
Углеводы
6.3 г
Клетчатка
3.3 г
Сахара
0.9 г
Натрий
56 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
