Баранья нога
Баранья нога — классический крупный кусок из задней части овцы или молодого барана, который исторически ценится за размер и текстуру. Это мясистый и относительно нежирный отруб с плотной мышечной структурой, часто продаётся с костью и тонким слоем жира, который придаёт сок и аромат при запекании. Происхождение этого продукта связано с традиционным скотоводством в регионах Европы, Ближнего Востока и Средиземноморья, где ножка считается праздничным блюдом и символом гостеприимства. В зависимости от возраста животного мясо может называться «lamb» (молодой) или «mutton» (старше) — первое мягче и нежнее, второе — более насыщенное по вкусу. На вкус баранья нога даёт богатый, слегка сладковатый и характерно «овечий» аромат, который усиливается при жарке или медленном запекании. Текстура варьируется от мягкой до плотной: молодая нога тает во рту, а у более взрослой требуется длительная термическая обработка для размягчения волокон. Значимую роль играет маринад — кислые и специи (йогурт, лимон, чеснок, розмарин, паприка) смягчают мясо и добавляют букет ароматов. Кость в отрубе помогает сохранить соки и делает блюда более насыщенными, а корочка при высокотемпературной обработке — хрустящей и ароматной. В кулинарии баранью ногу используют для праздничного запекания в духовке, приготовления шашлыка, тушения и медленного копчения; она хорошо сочетается с картофелем, корнеплодами и зеленью. В кухнях Ближнего Востока и Средиземноморья ногу часто фаршируют, маринуют в специях и запекают целиком, а в англосаксонской традиции это классический Sunday roast. Интересный факт: в ряде культур баранья нога символизирует изобилие и используется в религиозных и семейных обрядах; кроме того, правильный выбор и выдержка при приготовлении позволяет минимизировать «овечий» запах, делая мясо более универсальным. При выборе обращайте внимание на цвет (свежая — розово-красная) и запах, а также на равномерность жирового слоя.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
250 ккал
Белки
25.6 г
Жиры
17 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
72 мг
Холестерин
97 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта












