Кунжутное масло
Кунжутное масло получают прессованием семян кунжута (Sesamum indicum), культуры с тысячелетней историей, происходящей из Африки и Южной Азии. Существуют два основных вида масла: светлое (рафинированное или холодного отжима из бледных семян) и тёмное — ароматное масло из обжаренных семян, более насыщенное по цвету и вкусу. Масло насыщено ненасыщенными жирными кислотами и природными антиоксидантами, такими как сезамин и сезамол, что делает его стабильным при хранении и полезным в умеренных количествах. Исторически кунжут использовали не только в кулинарии, но и в медицине и косметике, а упоминания о нём встречаются в древних письменах и культурных традициях многих народов. По органолептическим свойствам светлое кунжутное масло имеет нейтральный, слегка ореховый вкус и тонкий аромат, тогда как тёмное (обжаренное) — ярко выраженный жареный ореховый букет, который легко доминирует в блюде. Текстура масла жидкая при комнатной температуре, цвет варьируется от бледно-жёлтого до насыщенного коричневого в зависимости от степени обжарки и обработки. В кулинарии светлое кунжутное масло применяют для жарки и приготовления соусов, а тёмное — преимущественно как финишное, ароматическое масло для заправок, маринадов, салатов и азиатских блюд. Нужно помнить о сильном аромате тёмного масла: его добавляют в небольших количествах, чтобы подчеркнуть вкус, а не перебить остальные ингредиенты. Кунжутное масло широко используется в кухнях Восточной Азии, Средиземноморья и Ближнего Востока: от жарки и воков до заправок для лапши и овощных салатов. Оно хорошо сочетается с соевым соусом, маринадами, имбирём и чесноком и часто служит завершающим штрихом, придающим глубину и «тёплую» ореховую ноту. При хранении масло лучше держать в тёмной бутылке в прохладном месте или в холодильнике, чтобы сохранить аромат и предотвратить окисление; открытая бутылка тёмного масла может сохранять свежесть несколько месяцев. Также стоит учитывать аллергенный потенциал кунжута: людям с аллергией на семена следует избегать продукта, а в промышленной кулинарии учитывать маркировку и возможные перекрёстные контакты.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
884 ккал
Белки
0 г
Жиры
100 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
0 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
