Орехи пекан
Пекан — ореховое семя дерева Carya illinoinensis, родом из центральных и южных районов Северной Америки и Мексики. Его культивировали коренные народы задолго до прибытия европейцев, а коммерческие плантации начали развиваться в XIX веке. Плоды заключены в тонкую твердую скорлупу, которую раскрывают, чтобы получить извилистое маслянистое ядро с характерной формой и рисунком. Слово «пекан» происходит из алгонкинских языков и в переводе означает «орех, который нужно разбивать камнем», что отражает традиционный способ добычи зерна. Пекан отличается насыщенным, слегка сладковатым вкусом с карамельными и орехово-шоколадными нотками; аромат тёплый и маслянистый. Ядро нежное и хрупкое, хорошо измельчается и даёт кремовую текстуру в пастах и начинках. По составу орех богат жирами (в основном мононенасыщенными), содержит белок, пищевые волокна, витамин Е, фолаты и минералы, особенно марганец. Благодаря высокой энергетической плотности пекан часто используется экономно, но при умеренном употреблении приносит пользу сердцу и обеспечивает ощущение сытости. В кулинарии пекан применяют очень широко: классический южноамериканский пирог pecan pie, карамелизованные и жареные закуски, добавки в мюсли, салаты и выпечку. Орехи прессуют в масло, перемалывают в муку и пасты для кремов, а также используют для панировки и украшения. Древесина пекана ценится для копчения и изготовления мебели, а отдельные деревья дают урожай в течение нескольких сотен лет. Для сохранения аромата рекомендуется хранение в холодильнике или морозильнике; лёгкая обжарка подчёркивает сладкие и карамельные ноты.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
691 ккал
Белки
9.17 г
Жиры
72 г
Углеводы
13.86 г
Клетчатка
9.6 г
Сахара
3.97 г
Натрий
0 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
