Перец сладкий (болгарский) желтый

Перец сладкий жёлтый (Capsicum annuum) — это разновидность болгарского перца, полученная в результате селекции и созревания плодов от зелёного к радужным оттенкам. Родом из Центральной и Южной Америки, он был одомашнен коренными народами тысячелетиями назад и размножен по всему миру благодаря яркому цвету и сладкому вкусу. Ботанически это фрукт с толстыми сочными стенками, у жёлтого сорта они обычно тоньше, чем у красных, но более хрустящие и водянистые. Внешне перец привлекает плотной глянцевой кожицей и ровной формой, что важно при отборе на рынке. По вкусу жёлтый сладкий перец мягкий, с выраженной фруктовой сладостью и легкой пряной нотой, без зеленой горечи, характерной для незрелых плодов. Аромат нежный, слегка травянистый, усиливается при запекании и карамелизации. Пищевая ценность включает высокое содержание витамина C и каротиноидов (бета‑каротин, лютеин), а также витамины группы B и калий; вода составляет большую часть массы, поэтому калорийность низкая. Являясь богатым источником антиоксидантов, жёлтый перец полезен для иммунитета и зрения. Кулинарно жёлтый сладкий перец универсален: его едят сырым в салатах, маринуют, жарят, печут, фаршируют и добавляют в соусы и супы для цвета и сладости. При запекании кожица легко снимается, а мякоть становится мягкой и концентрирует аромат — это особенно ценно в сальсах и пастах. Интересный факт: цвет перца отражает степень созревания и набор питательных веществ — жёлтый, как правило, содержит больше витамина C и каротиноидов, чем зелёный. Для хранения выбирайте плотные плоды без пятен; в холодильнике они сохраняют свежесть до двух недель.