Кроличья печень
' fill='%238534f4' fill-opacity='0.15' font-size='14' font-family='Arial'%3ENO IMAGE%3C/text%3E%3C/pattern%3E%3C/defs%3E%3Crect width='100%25' height='100%25' fill='url(%23textPattern)' /%3E%3C/svg%3E)
Кроличья печень — это субпродукт кроликов домашней и дикой популяции, ценимый за нежную текстуру и богатый питательный профиль. Внешне она обычно тёмно-красного или коричневато-красного цвета, с гладкой поверхностью и плотной, но легко рассекающейся структурой. Печень кролика отличается более мягким вкусом по сравнению с говяжьей или свиной печенью и часто воспринимается как деликатес в европейской и средиземноморской кухне. По своим свойствам кроличья печень крайне питательна: она содержит значительные количества железа, витаминов группы B (особенно B12 и фолиевой кислоты) и провитамина A. При этом по содержанию жира печень обычно уступает красному мясу, что делает её привлекательной для тех, кто следит за калориями. Текстура печёной или обжаренной печени остаётся нежной при короткой и интенсивной термической обработке, а длительное тушение может сделать её жесткой и сухой. В кулинарии кроличью печень используют для паштетов, муссов, начинок, жаркого с луком и беконом, а также в соусах и пастах с вином и сливками. Перед готовкой часто замачивают в молоке или кислом растворе, чтобы смягчить вкус и уменьшить возможную горечь; готовят на сильном огне 2–4 минуты с каждой стороны для сохранения сочности. Интересный факт: печень — один из самых концентрированных источников витамина A и холестерина среди пищевых продуктов, поэтому её употребление полезно, но рекомендуется умеренность для беременных и людей с высоким уровнем холестерина.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
140 ккал
Белки
20 г
Жиры
5 г
Углеводы
3 г
Клетчатка
0 г
Сахара
1 г
Натрий
70 мг
Холестерин
430 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
