Брюква
Брюква — корнеплод из семейства Капустные (Brassicaceae), появившийся в Северной Европе и России в раннем новом времени как результат селекции близких кочанных и турнепсовых форм. Исторически её связывают со Швецией и Шотландией, откуда пришло английское название «swede» (swedish turnip), хотя ботанически брюква ближе к турнепсу. В русском языке название отражает её двойную природу: «брюква» — не совсем репа и не совсем капуста, а устойчивый региональный гибрид, распространявшийся в холодных климатах благодаря хорошей зимостойкости. Внешне брюква характеризуется округлым или продолговатым корнеплодом с плотной коркой: верхняя часть часто окрашена в пурпурный или красно-фиолетовый оттенок, а сердцевина имеет желтоватый, слегка кремовый цвет. Мякоть у неё плотная, мелкозернистая и сочетающая в себе сладость и лёгкую терпкость с едва заметной горчинкой; при термической обработке вкус становится более сливочным и ореховым. Брюква богата витамином C, умеренным количеством клетчатки и микроэлементами, поэтому её используют и в диетическом питании, и в сезонных закусях — а молодые листья также съедобны, хотя и более горькие. Кулинарно брюква универсальна: её запекают и жарят, пюрируют в пюре и супы, добавляют в рагу и запеканки, маринуют и квасят; она хорошо сочетается с корнеплодами, сливочным маслом, сметаной, тмином и мускатным орехом. В холодных регионах Брюква традиционно служила источником калорий зимой и даже использовалась как подсобное кормовое растение для скота; в XIX веке из неё вырезали фонарики и использовали в качестве сезонного декора, пока не вытеснила американская традиция из тыкв. Хранится брюква достаточно долго в прохладном влажном помещении, при этом её вкус со временем становится мягче и слаще, что делает корнеплод ценным и практичным ингредиентом в домашней и профессиональной кулинарии.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
37 ккал
Белки
1.1 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
8.6 г
Клетчатка
2.3 г
Сахара
4.9 г
Натрий
9 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
