Кумин

Кумин (Cuminum cyminum) — однолетнее травянистое растение из семейства зонтичных, культивируемое в основном в Средиземноморье, Ближнем Востоке, Индии и Мексике. Семена кумина используются как пряность с древних времён: их находили в археологических слоях Древнего Египта и античных захоронениях, что свидетельствует о важной роли в культуре и кулинарии. Современные плантации дают тёмно-коричневые семена продолговатой формы, которые собирают при полном созревании и сушат для длительного хранения. По внешним свойствам кумин мелкий, плотный и слегка маслянистый на разломе; в составе семян присутствуют эфирные масла (главный компонент — куминальдегид), терпены и горьковато-острые соединения, придающие характерный тёплый аромат. Вкус кумина описывают как орехово-пряный с древесно-землистым оттенком и легкой горчинкой; при обжаривании раскрываются карамелизованные, цитрусовые ноты. Благодаря высокой концентрации ароматических веществ кумин эффективен в малых дозах — буквально щепотка способна преобразить блюдо, придавая глубину и пикантность. В кулинарии кумин незаменим в смесях специй (гарам масала, зира, чили-миксы), в мясных и бобовых блюдах, супах, маринадах и хлебобулочных изделиях; целые семена часто обжаривают на сухой сковороде для усиления аромата или дробят перед добавлением в соусы. Считается отличным компаньоном для кориандра, чили, паприки, куркумы и чеснока; в мексиканской, индийской, ближневосточной и североафриканской кухнях кумин выступает как базовая пряность. Любопытный факт: в народной медицине кумин используют как средство для улучшения пищеварения и уменьшения вздутия, а также как консервант; при хранении в герметичной таре и в тёмном месте семена сохраняют аромат несколько месяцев, а молотый кумин быстрее теряет volatile-фракции.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

375 ккал

Белки

17.8 г

Жиры

22.27 г

Углеводы

44.24 г

Клетчатка

10.5 г

Сахара

2.3 г

Натрий

168 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Кумин обладает тёплым, землистым и слегка ореховым ароматом, который усиливает пикантные и жареные ноты в блюдах. Он отлично подчёркивает кислые и острые ингредиенты, но может конфликтовать со слишком сладкими или очень нежными вкусами. Вкусовая гармония зависит от баланса пряности и кислотности.