Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Зерновые, крупы

Манная крупа

Манная крупа — это продукт грубого помола зерна пшеницы, чаще всего твёрдых сортов (дурум) или мягкой пшеницы, представляющий собой крупные гранулы эндосперма.

Манная крупа

Манная крупа — это продукт грубого помола зерна пшеницы, чаще всего твёрдых сортов (дурум) или мягкой пшеницы, представляющий собой крупные гранулы эндосперма. Она производится путём отделения крахмалистой сердцевины зерна и просеивания её через сита, вследствие чего удаляются отруби и зародыши. В результате получается светлая, почти белая крупа с однородной структурой, пригодная для быстрого разваривания.

По своим свойствам манка обладает высокой клейковинной и водопоглощающей способностью: при нагревании она набухает и образует плотную, кремовую массу. Вкус её нейтральный, слегка сладковатый, с мягким зерновым оттенком, а аромат проявляется больше в свежеприготовленном виде, особенно при добавлении молока и сахара. Благодаря этим качествам манная крупа часто используется как загуститель и основа для каш, пудингов и запеканок.

Кулинарно манная крупа универсальна: её варят на воде или молоке, запекают в блинчиках и пирогах, используют для приготовления клецок и сырных запеканок, добавляют в супы и соусы как загуститель. В разных кухнях мира есть аналогичные продукты — например, семолина в итальянской и ближневосточной кухнях используется для пасты и кускуса. Интересный факт: манная каша была одним из основных детских и диетических блюд в XIX–XX веках благодаря лёгкости усвоения и простоте приготовления, а также часто встречалась в школьных и больничных столовых.

Пищевая ценность на 100 г

Калории360 ккал
Белки12.7 г
Жиры1.05 г
Углеводы72.8 г
Клетчатка3.9 г
Сахара0.4 г
Натрий1 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Манная крупа имеет мягкий нейтральный вкус и хорошо впитывает ароматы, поэтому идеально сочетается со сладкими и молочными компонентами. С сильными соусами или острыми приправами она может конфликтовать по балансу вкуса и теряться. С овощами и зеленью чаще остаётся нейтральной, в зависимости от способа приготовления.

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: яйца куриные, сахар, соль, пшеничная мука, сливочное масло, молоко, творог, растительное масло, сметана

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: лук репчатый, вода, сода, морковь, сахар ванильный, перец черный, кефир, яблоки, чеснок, изюм

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.