Цесарка тушка
Цесарка (Numida meleagris) — птица родом из тропической Африки, которая была одомашнена и широко распространена по Европе и России как мясная и охранная. Тушка цесарки обычно компактная, с тонкой кожей и более темным, плотным мясом по сравнению с домашней курицей; мышцы грудки и ног выраженно мускулистые, что влияет на структуру и плотность волокон. Взрослая тушка весит обычно от 1 до 1,5 кг, поэтому её удобно запекать целиком или разделывать на порционные куски для жарки и тушения. Вкус цесарки часто описывают как более насыщенный и «дикарный», чем у курицы: мясо обладает глубиной аромата, лёгкой сладинкой и умеренной ноткой дичи, но не столь резкой, как у диких птиц. Благодаря относительно невысокому содержанию жира и плотной текстуре она прекрасно подходит для запекания на вертеле, жарки на гриле, тушения в вине и приготовления в соте; также популярна фаршированная и запечённая целиком. Цесарку обычно сочетают с можжевельником, тимьяном, розмарином, красным вином, грибами и корнеплодами, а соусы на основе красного вина или коньяка подчёркивают её природный букет. При приготовлении важно не пересушить грудку: оптимально запекать при умеренной температуре, предварительно мариновать в кислотно-травяных маринадах или медленно тушить, давая мясу отдохнуть после термообработки. Цесарка ценится за высокое содержание белка и более низкий процент жира по сравнению с некоторыми домашними птицами, поэтому её часто выбирают в тех рецептах, где нужен насыщенный вкус без избытка сала. Интересный факт: помимо кулинарного применения, цесарки традиционно использовались как «живые сигнализации» в садах и виноградниках — они громко кричат при приближении хищников; их яйца прочнее куриных и иногда ценятся коллекционерами.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
150 ккал
Белки
20 г
Жиры
7 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
70 мг
Холестерин
85 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
